Star Wars Mindful Matters

Von Träumen bis hin zu Angstzuständen – haben Sie sich jemals gefragt, was in Ihrem Kopf vor sich geht? Diese Serie gibt Aufschluss über die Geheimnisse des Gehirns.

Die Serie zeigt, wie Meditation im Alltag helfen kann. Von der Stressbewältigung bis hin zur Wertschätzung, jede Episode lehrt zunächst die Grundlagen und Techniken der Praxis und schließt dann mit einer geführten Meditation ab.